Assuma o controle sobre o que te acontece – Grandes Conquistas
Ao invés de se deixar levar pelas emoções negativas assuma o controle sobre o que te acontece.
Essa é a melhor forma de resolver os desafios que a vida apresenta diariamente.
Por que perdemos o controle?
Muitas vezes nos deparamos com desafios na vida.
Se não tivermos atentos às emoções que eles nos geram podemos cair na frustração, irritação e alimentar o estresse.
O que nem sempre percebemos é que não são os fatos que nos incomodam, mas o significado que damos para eles.
Um exemplo prático
Para ilustrar o conceito na prática eu gravei um vídeo logo após ter uma surpresa negativa.
Essa surpresa poderia ter estregado o meu dia se eu não soubesse de uma coisa.
Assista ao vídeo para descobrir o que é.
Não foi sempre assim
Mas quem me vê hoje reagindo bem a acontecimentos como este pode ter a falsa impressão de que eu fui sempre assim.
Na verdade eu era uma pessoa extremamente estressada.
Eu ficaria facilmente frustrado e irritado o dia inteiro, se isso me acontecesse alguns anos antes.
Foi um intenso processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que me possibilitou chegar a este ponto.
Assuma o controle sobre o que te acontece
O que mais influenciou nessa mudança foi entender como as minhas emoções afetavam as minhas ações, principalmente diante desse tipo de desafio.
Nesse processo eu conheci algumas técnicas muito poderosas para me libertar de emoções tóxicas.
Essas emoções me mantinham reagindo ferozmente ao que me acontecia de ruim.
Se você quer conhecer essas técnicas acesse a página do meu curso “Libertação Emocional Express“.
Nesse curso eu ensino essa técnica para pessoas interessadas em promover mudanças profundas em suas qualidades de vida.
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Conclusão
Nossas emoções são muito mais importantes para a nossa qualidade de vida do que supomos.
São elas que nos fazem perceber a vida como a percebemos.
Se nutrimos emoções positivas, nos sentimos felizes.
Mas ao nutrir as emoções negativas, percebemos a vida com olhos tristes e só vemos motivos para reclamar.
Cuide das suas emoções e tenha uma vida mais feliz.
Se quiser ideias de como cultivar melhores emoções continue seguindo este blog.
Considere também participar do curso Libertação Emocional Express e liberte-se das emoções tóxicas de maneira simples e prática.
