Controle Seus Hábitos Ou Eles O Controlarão – Frases de Reflexão

Controle seus hábitos, pois não há nada mais poderoso para nos levar a algum lugar do que um hábito. Porém esse lugar pode não ser exatamente para onde queremos.

Eu gravei um vídeo para explicar porque os hábitos são tão poderosos e perigosos ao mesmo tempo.

Explico também porque é tão difícil nos livrar deles depois que os adquirimos.

Assista ao vídeo e não esqueça de comentar o que você achou abaixo.

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O Automatismo

Hábitos se estabelecem na nossa mente através da repetição de ações.

Eles servem para automatizar decisões e economizam muita energia e tempo para nós.

Acontece que nossa mente não distingue quando um hábito é bom ou ruim, ela simplesmente o repete.

Isso faz com que os hábitos sejam uma bênção e nossa maior maldição.

Como Eliminar Um Hábito

Os hábitos são impossíveis de se remover. O máximo que podemos fazer é substituí-los por outros.

Isso ocorre porque quando estabelecido nossa mente luta para mantê-lo, como se ele fosse parte de nossa personalidade.

Também não dá para simplesmente deixar de fazer algo que estamos habituados.

Precisamos ocupar o lugar que aquele hábito tinha na nossa vida com outra atividade, senão ele volta automaticamente.

Por isso é tão difícil para de fumar por exemplo.

Controle Seus Hábitos

Os hábitos são mecanismos poderosos que podemos usar a nosso favor ou contra nós.

Temos que tomar cuidado portanto com nossas ações, principalmente aquelas que se repetem.

Como os hábitos se implantam com a repetição, repetir coisas boas, atrai mais coisas boas.

Agora, repetir maus hábitos é a receita do fracasso.

E você? Concorda que os hábitos podem ser grandes aliados ou nossos maiores inimigos?

Deixa um comentário abaixo me dizendo o que você achou do vídeo e desse artigo.

Assim eu fico sabendo se o conteúdo te agradou e se devo fazer mais conteúdos como este.

Se tiver gostado, compartilha com seus amigos nas mídias sociais, usando os ícones acima ou abaixo do artigo.

Até a próxima.

Um abraço.

Felipe Baqui

Felipe Baqui

Felipe Baqui é analista de sistemas, advanced coach, especialista em desenvolvimento pessoal, tecnologia e marketing digital. Enfrentou aos 22 anos, a falência traumática de sua empresa. 10 anos depois começou um processo de autoconhecimento que possibilitou que hoje ele trabalhasse ajudando pessoas em processos de superação de grandes problemas.

Website: https://felipebaqui.com.br

4 Comentários

  1. Júlio Batista

    Muito importante e produtiva esta fala…geralmente tudo é sub produto da nossa imaginação e as vezes tudo isso vem de forma espontânea pelo fato de tudo ser registrado de forma automática e gradual na parte posterior do celebro…pois a parte frontal carrega informações do momento e a outra de forma permanente ai é que mora o perigo…

    • É verdade Júlio! A parte posterior do cérebro registra as nossas ações e decisões e acaba nos fazendo repetir estes mesmos comportamentos e decisões, sem que pensemos mais nisso. Obrigado por colaborar! Um abraço.

  2. Oseias

    Gostei muito dessa abordagem professor Felipe. Eu passei a adquirir essas mudanças de hábitos em minha vida meio que sem ter todo esse conhecimento que você tem, mas já venho sentindo pelo menos um bem estar e uma confiança na minha vida.

    • Que ótimo Oseias! Espero que possa continuar acompanhando o conteúdo que eu tenho publicado e que este conteúdo te esclareça mais sobre o tema, de forma que você acelere as suas conquistas.
      Um abraço.
      Felipe Baqui

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