Controle Seus Hábitos Ou Eles O Controlarão – Frases de Reflexão
Controle seus hábitos, pois não há nada mais poderoso para nos levar a algum lugar do que um hábito. Porém esse lugar pode não ser exatamente para onde queremos.
Eu gravei um vídeo para explicar porque os hábitos são tão poderosos e perigosos ao mesmo tempo.
Explico também porque é tão difícil nos livrar deles depois que os adquirimos.
Assista ao vídeo e não esqueça de comentar o que você achou abaixo.
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O Automatismo
Hábitos se estabelecem na nossa mente através da repetição de ações.
Eles servem para automatizar decisões e economizam muita energia e tempo para nós.
Acontece que nossa mente não distingue quando um hábito é bom ou ruim, ela simplesmente o repete.
Isso faz com que os hábitos sejam uma bênção e nossa maior maldição.
Como Eliminar Um Hábito
Os hábitos são impossíveis de se remover. O máximo que podemos fazer é substituí-los por outros.
Isso ocorre porque quando estabelecido nossa mente luta para mantê-lo, como se ele fosse parte de nossa personalidade.
Também não dá para simplesmente deixar de fazer algo que estamos habituados.
Precisamos ocupar o lugar que aquele hábito tinha na nossa vida com outra atividade, senão ele volta automaticamente.
Por isso é tão difícil para de fumar por exemplo.
Controle Seus Hábitos
Os hábitos são mecanismos poderosos que podemos usar a nosso favor ou contra nós.
Temos que tomar cuidado portanto com nossas ações, principalmente aquelas que se repetem.
Como os hábitos se implantam com a repetição, repetir coisas boas, atrai mais coisas boas.
Agora, repetir maus hábitos é a receita do fracasso.
E você? Concorda que os hábitos podem ser grandes aliados ou nossos maiores inimigos?
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Assim eu fico sabendo se o conteúdo te agradou e se devo fazer mais conteúdos como este.
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Até a próxima.
Um abraço.
Felipe Baqui
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