Controle Seus Hábitos Ou Eles Controlarão Você
Controle seus hábitos, pois não há nada mais poderoso para nos levar a algum lugar do que um hábito. Porém esse lugar pode não ser exatamente para onde queremos.
Eu gravei um vídeo para explicar porque os hábitos são tão poderosos e perigosos ao mesmo tempo.
Explico também porque é tão difícil nos livrar deles depois que os adquirimos.
Assista ao vídeo e não esqueça de comentar o que você achou abaixo.
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Hábitos se estabelecem na nossa mente através da repetição de ações.
Eles servem para automatizar decisões e economizam muita energia e tempo para nós.
Acontece que nossa mente não distingue quando um hábito é bom ou ruim, ela simplesmente o repete.
Isso faz com que os hábitos sejam uma bênção e nossa maior maldição.
Os hábitos são impossíveis de se remover. O máximo que podemos fazer é substituí-los por outros.
Isso ocorre porque quando estabelecido nossa mente luta para mantê-lo, como se ele fosse parte de nossa personalidade.
Também não dá para simplesmente deixar de fazer algo que estamos habituados.
Precisamos ocupar o lugar que aquele hábito tinha na nossa vida com outra atividade, senão ele volta automaticamente.
Por isso é tão difícil para de fumar por exemplo.
Os hábitos são mecanismos poderosos que podemos usar a nosso favor ou contra nós.
Temos que tomar cuidado portanto com nossas ações, principalmente aquelas que se repetem.
Como os hábitos se implantam com a repetição, repetir coisas boas, atrai mais coisas boas.
Agora, repetir maus hábitos é a receita do fracasso.
E você? Concorda que os hábitos podem ser grandes aliados ou nossos maiores inimigos?
Deixa um comentário abaixo me dizendo o que você achou do vídeo e desse artigo.
Assim eu fico sabendo se o conteúdo te agradou e se devo fazer mais conteúdos como este.
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Até a próxima.
Um abraço.
Felipe Baqui
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Muito importante e produtiva esta fala...geralmente tudo é sub produto da nossa imaginação e as vezes tudo isso vem de forma espontânea pelo fato de tudo ser registrado de forma automática e gradual na parte posterior do celebro...pois a parte frontal carrega informações do momento e a outra de forma permanente ai é que mora o perigo...
É verdade Júlio! A parte posterior do cérebro registra as nossas ações e decisões e acaba nos fazendo repetir estes mesmos comportamentos e decisões, sem que pensemos mais nisso. Obrigado por colaborar! Um abraço.
Gostei muito dessa abordagem professor Felipe. Eu passei a adquirir essas mudanças de hábitos em minha vida meio que sem ter todo esse conhecimento que você tem, mas já venho sentindo pelo menos um bem estar e uma confiança na minha vida.
Que ótimo Oseias! Espero que possa continuar acompanhando o conteúdo que eu tenho publicado e que este conteúdo te esclareça mais sobre o tema, de forma que você acelere as suas conquistas.
Um abraço.
Felipe Baqui